Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Manzana Verde, Agua, Bimbo Pan Tostado, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Agua, Great Value Ligeritas, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Sabritas Cacahuates Kacang, Agua Mineral con Gas. Abendessen: Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Okko Chia, Almendras, Canela, D'Gari Grenetina, MDN Glutamina, Agua. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Agua, Canela, Café. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chronotrigger's Gewichtsverlauf
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