Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 280,62g.
Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Horneaditos Pan Tajado, Aceite de Oliva. Abendessen: Taeq Mantequilla de Mani, Dispronat Avena en Hojuelas, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Alpina Leche Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Pastel de Queso. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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