Joeychanchan's Notizen, 15 Nov 20

抵死😭
49,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2020:
916 kcal Fett: 23,06g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 153,30g.   Frühstück: 果蜜醬, UCC Black Coffee, 香蕉, M&S 4 large wholemeal baps, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 光酥餅, Mrs. Fields Blueberry muffin, 紅肉火龍果, 蘋果(去皮). mehr...
1369 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 8,6 kg pro Woche


Kommentare 
😈😈😈 
14 Nov 20 vom Mitglied: stanleyaquarius
爽快放肆的後果😜 
14 Nov 20 vom Mitglied: 貪靚jen
冇錯,又要守行為😜 
15 Nov 20 vom Mitglied: Joeychanchan

     
 

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