Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 161,26g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Здоровый Продукт Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Соусом Песто, Картофель Отварной, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Abendessen: Минтай Жареный, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|