Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill 아마씨가루, 아몬드가루. Mittagessen: 야채샐러드, 연어, 소고기구이. Snacks/Sonstiges: 자유다방 오일에이드. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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