Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 140,64g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Барinoff Сок Манго, Микоян Окорок, Цветная Капуста, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Snacks/Sonstiges: ПП шоколадные конфеты, ПП шоколадные конфеты, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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