Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 183,74g | Kohlh: 286,76g.
Frühstück: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry. Mittagessen: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами. Abendessen: Cachet Dark Chocolate Uganda 80%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мираторг Рыбная Котлета на Пару с Овощами. Snacks/Sonstiges: Гранат, Хурма. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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