utamiiami's Notizen, 15 Nov 20

workoutnya Chloe ting susah susah tapi hasilnya ah mantab 😭😭
57 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2020:
658 kcal Fett: 15,88g | Eiw: 20,85g | Kohlh: 112,54g.   Frühstück: Tempe Goreng,  Nasi Putih. Mittagessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Frisian Flag Kompleta Coklat, Frisian Flag Kompleta Coklat,  Pisang. mehr...
335 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 48 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche

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Kommentare 
kamu nyoba wo chloe thing yg mana aja?  
15 Nov 20 vom Mitglied: fullsunflower
nitip kak 
15 Nov 20 vom Mitglied: must48kg
Iya ka mantep banget. Aku juga wo chloe. Berat badan emang turun dikit atau bahkan ga turun sama sekali, tapi lingkar perut aku mengecil udah kurang 0,3cm padahal baru wo 3kali 
15 Nov 20 vom Mitglied: mandaaa.
iya kak bener banget, Minggu lalu aku turun 1,3 kg, tapi Minggu ini gak turun kalo lingkar tetap mengecil kok, hehe 
15 Nov 20 vom Mitglied: VACN
aku kmren off Cleo Ting besok mulai lagi😄 
15 Nov 20 vom Mitglied: nararin
yg mana bund? 
15 Nov 20 vom Mitglied: ayu kurnia11
iyaa kalau abis workout rasanya kaya mau meninggoy😭 tapi emg mantep bgt 
15 Nov 20 vom Mitglied: evanina656
lagi nyoba abs in two weeks semangatttt 
15 Nov 20 vom Mitglied: Soyamaulidayu
. 
15 Nov 20 vom Mitglied: jeje.dara
WO Chloe Ting banyak banget jadi bingunggg😭 
15 Nov 20 vom Mitglied: Sultoniaivon
Aku tiap sore nyoba yang who burning 500 kalori kakaaa 😭🤙 
15 Nov 20 vom Mitglied: utamiiami
yg buat ngecilin pahaa yang manaa😭 
15 Nov 20 vom Mitglied: aliaagustin57
@aliaagustin57 yang no jumping fat burn legs and Belly aja kak di aku lingkar perut Ama paha juga berkurang lingkarnya 😌🤙 
16 Nov 20 vom Mitglied: utamiiami
Prosesnya brp lama ka 
16 Nov 20 vom Mitglied: jeje.dara

     
 

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