Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 177,32g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 265,16g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Lavaş, Et Döner. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Napoliten, Beyaz Peynir, Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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