Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 70,08g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Granolife Гранола Клубника-Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Abendessen: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Суп Куриный с Картошкой Н. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Авокадо, Bonduelle Горох, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое, Мартин Семечки. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|