Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 159,79g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Ветчина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Хурма, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Лимоном, Шармэль Зефир Яблочный, Салат Крабовый, Минтай Запечённый, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: RLine Whey Протеин. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shark4563's Gewichtsverlauf
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