Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 73,82g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Сырники Мои 0% Творог Козельск, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Чай, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Гречка с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Полет Камбала Вяленая, Шато Тамань Шампанское Брют, Богучарские Семечки Подсоленные. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|