Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1550 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Cooked Egg White, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples. Mittagessen: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Pastrami, Water (Bottled), Diet Coke (20 oz Bottle), Sugared or Glazed Doughnuts. Abendessen: Kosher Dill Pickle Spears, Sour Cream & Onion Flavored Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Frappe Mocha (Small), Bananas. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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