Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 137,46g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 245,78g.
Frühstück: Galletas Saltinas, Horneaditos Pan Tajado. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, McDonald's McPapas (Pequeñas), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Mama Inés Ponqué Tradicional, Helado Suave, Mama-ia Brownie Chocolate, Helado Suave. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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