Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 193,60g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Глобус Булочка с Маком , Кофе, Меридиан Нерка Слабосоленая, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Яйцо-Пашот, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Mittagessen: Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Говяжьи Фрикадельки, Гречневый Суп. Abendessen: Чай, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Булочка с Маком , Капуста Тушеная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Sonstiges: Сладкая Булочка, Гринагро Кефир 1%, ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|