Chipilla's Notizen, 29 Dez 10

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2010

71 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2010:

1285 kcal

Fett: 31,56g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 189,97g. Frühstück: Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Abendessen: Lemon Pepper Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Cinnamon Roll, Smoothies. mehr...

2121 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche

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