Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: Bamboe Saus Asam Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Bayam Rebus, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Muscle First Gold Pro Isolate. Snacks/Sonstiges: Jackfruit. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DEABAKK's Gewichtsverlauf
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