Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: 서브웨이 참치 샐러드, 시래기국, 야채샐러드. Mittagessen: Garden of Life 퍼펙트 푸드 슈퍼 그린 포뮬러, 가든오브라이프 로우 핏 하이 프로틴 웨이트 로스 오리지널. Abendessen: 임연수, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 마늘, 방울 토마토, 오트리 고메넛츠 시그니처, 양파. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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