Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Martabak Keju, Pepaya. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bawang Putih Dimasak , Mie, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Ikan Gabus. Abendessen: Sup Kentang, Ikan Mujair Goreng, Pie Susu, Mie, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elinacintakamu's Gewichtsverlauf
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