Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Сазан, Картофель, Пшено, Лента Фарш Домашний. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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