Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 81,88g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Сахар, Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке. Mittagessen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Магнит Сыр Голландский 45%, Слобода Майонез, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Abendessen: Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Мандарины, Коркунов Конфета, Кофе, Чай. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mk_inet's Gewichtsverlauf
|