Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Egg, Raisins, Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang Tanduk. Mittagessen: Tricks Kimchi Baked Crisps, Indonesian Young Papaya, Bango Kecap Manis Light, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Asinan, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Rebo Kuaci Original, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Apple. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gra_dian's Gewichtsverlauf
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