Erika.Mirabilis's Notizen, 16 Nov 20

2 недели не следила за калориями, ела и пила вдоволь (больше 2000 ккал) были дни рождения. ходила мало, тк учусь почти весь день. были кд, цикл 42 дня.
поправилась на 2 кг.
начинаю считать опять

74,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1810 kcal

Fett: 94,95g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 154,99g.   Frühstück: Молком Молоко 3.2%, Ритины оладьи, Абсолют Буузы Монгольские. Mittagessen: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Суп Грибной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Sonstiges: Молком Молоко 3.2%, Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель, Савушкин Продукт Творожок Вишня. mehr...