Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1234 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: in house/tea large coffee/tea. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Country Harvest Vitality 100% Whole Wheat, Schneider's Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Danone Silhouette 0% Yogurt. Abendessen: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper, Dole dole country garden salad. Snacks/Sonstiges: Peak Freans Nice Biscuits, in house/tea large coffee/tea. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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