Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 117,68g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bamya. Abendessen: Çoban Salatası, Dost Ayran, Izgara Köfte, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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