Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mashed Potato, Nasi Putih, Yellow Sweet Corn , Roast Beef, Cooked Mushrooms. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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