Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Mantiqueira Ovo Jumbo. Mittagessen: Swift Filé Mignon, Prato Fino Arroz Integral (15g), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Prato Fino Arroz Branco, Bacon, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Carrefour Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Spoleto Passas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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guilherme.barbalho's Gewichtsverlauf
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