Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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109 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 102,90g | Eiw: 160,93g | Kohlh: 39,44g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Çökelek, Beyaz Peynir, Soğanlı Yumurta. Mittagessen: Çerezya Ceviz İçi. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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