Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 204,15g.
Frühstück: Kentang Rebus, Kaldu Jamur, Telur. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Semangka, Nanas, Pepaya, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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feniaardani21's Gewichtsverlauf
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