Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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123 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 116,00g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 69,60g.
Mittagessen: AH Biologisch Rodekool, AH Courgette, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Royal Groene Pepers, Deen Lamsbout Lapjes, AH Kippendijfilet, Zongedroogde Tomaten. Snacks/Sonstiges: AH Extra Puur Chocolade, AH Pistachenoten, Kokosnoot, Aldi Walnoten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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