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Week went pretty good. Went out last night to celebrate my Birthday. Probably affected my weighin this morning. I'm fine with that. Had a good time.
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Mittagessen: Fresh Herb Salad, Canned Black Beans, Tomato, Crockpot Salsa Chicken, Biobest. Abendessen: Biobest Plain Yogurt, Pineapple, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Almond, Premium Fudge Bars. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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