Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Body Action Whey Muscle Hammer. Mittagessen: Maçã, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Brócolis, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Suco de Acerola, Pastelina Salgadinho Folhado, Pão Francês, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rbiastgo's Gewichtsverlauf
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