Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 27,04g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Piña. Mittagessen: Ensalada Mixta, Carne Asada, Papa (Cuerpo y Cáscara), Palta Reina. Abendessen: Galletas Saltinas, Guanabana. Snacks/Sonstiges: Agua de Piña, Aguacates. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ENDERSSS's Gewichtsverlauf
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