Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 319,41g.
Frühstück: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Appel, Banaan. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, AH Kalkoenfilet. Abendessen: Rundergehakt, Olijfolie, Courgette, AH Farfalle, Tomaten, Rode Uien. Snacks/Sonstiges: AH Bakkers Speculaas, AH Groene Ijsthee, Lidl Rijstwafel, Euro Shopper Crackertjes, Lotus Speculoospasta, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Lehre - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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