Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: 콩나물국, 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 감, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Abendessen: 날신완성 치즈볼, 양배추찜, 양념갈비. Snacks/Sonstiges: 이츠웰 포켓팝콘, 아몬드, 감, 자유다방 오일에이드. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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