Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 178,48g | Kohlh: 224,14g.
Frühstück: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Nueces, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Naranjas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BraiFitnees's Gewichtsverlauf
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