Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 104,31g.
Frühstück: Bawang Merah, Putih Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Daun Bawang. Mittagessen: Tomat, Dada Ayam, Nasi Merah, Pakcoy, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram. Abendessen: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: BonCabe Boncabe, Astor Wafer Stick Chocolate, Buah Pir, Putih Telur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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