Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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84 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Meia Cura. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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valdir junior 2's Gewichtsverlauf
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