Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2770 kcal
|
Fett: 103,48g | Eiw: 171,21g | Kohlh: 288,68g.
Frühstück: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Mittagessen: Вода, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Мандарин, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Abendessen: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2769 kcal
|
Bewegung:
Массонабор-740 - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, зарядка - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|