Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 230,62g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Коктейль , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Янтарь Сыр Плавленый, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Индейка Тушеная, Глобус Молоки Лососевых Жар, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Mixbar Миндаль Жареный, Мандарины, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuznetsovea's Gewichtsverlauf
|