Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 46,98g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Льняные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Борщ, Говядина Отварная. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курага, Говядина Отварная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|