Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
106,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Яйцо, Now Omega-3, Now Foods Спирулина , Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растительное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Abendessen: Ашан Лещ Холодного Копчения, ПП мимоза, Цветная Капуста на Пару, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Киви, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kivikivi65's Gewichtsverlauf
|