Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 10,84g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 41,18g.
Mittagessen: Clesa Crema Bombón 0%, Lubina. Abendessen: Papaya, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eroski Pan Tostado. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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