Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Bakwan. Mittagessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Abendessen: Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rheeA79's Gewichtsverlauf
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