Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Mittagessen: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice, Red Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Wawa Vanilla Greek Yogurt Parfait. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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