Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Abendessen: Куриное Филе в Сметане, SPAR Суп-Лапша Куриная, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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