Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Юнис Батон Московский. Mittagessen: Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Суп Овощной. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Джем Апельсиновый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Красные Помидоры (Консервированные), Кабачки Жареные, Юнис Батон Московский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Особый. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|