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75.25
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Juhayna Skimmed Milk, Nescafe Black, Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Taro (Without Salt, Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Coffee, Omega 3 Supplement, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Green Tea, Fennel Seed. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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