Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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100 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Pisang, Kapal Api Kopi Susu. Mittagessen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Abendessen: Nescafe Creamy 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Haverjoy Havermout Instant. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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