Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Danubio Requeijão Light, Carlin Queijo Minas, Native Açúcar Demerara, 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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